راه و رسم برنزه شدن با نور خورشید - مجله سرگرمی

در این مقاله با هم مروری خواهیم داشت بر انواع این لوسین ها و معجون ها و روش های صحیح آفتاب دریافت. در آخر باید متذکر شویم که آفتاب دریافت خطر سرطان پوست را افزایش می دهد. پس در این تفریح تابستانه زیاده روی نکنید.

نسوزید، برنزه شوید!

ازآنجا که هدف شما برنزه شدن است نه سوختن، چند دقیقه را باید صرف ارزیابی میزان خطری که متوجه تان است بکنید. باید مشخص کنید چه نوع پوستی دارید. آن ها که پوست و چشم های روشنی دارند باید بیشتر مراقب آفتاب سوختگی باشند. بیشتر این افراد تا 15 دقیقه هم ممکن است بسوزند. هرچه تیره تر باشید، می توانید مقدار بیشتری از نور خورشید را بدون سوختگی تحمل کنید. بعد باید ببینید تا چه میزان به خط استوا نزدیک هستید.

نگران نباشید؛ لازم نیست طول و عرض دقیق را محاسبه کنید. همین کافی است که بدانید هرچه به خط استوا نزدیک تر باشید، احتمال سوختگی از آفتاب هم در شما بالاتر می رود. وقتی به ارتفاعات بالا سفر می کنید نیز باید خیلی مراقب باشید. هر 300 متر که بالا می روید، پرتو های UV، 5 درصد افزایش می یابند. علاوه براین بعضی دارو ها حاوی مواد شیمیایی هستند که باعث می گردد پوست به اشعه UV حساس تر باشد. برای مثال آنتی بیوتیک ها، آنتی هیستامین ها، قرص های ضد بارداری، قرص های ضد افسردگی و اکثر دارو های مخصوص جوش و آکنه باعث می شوند پوست تان به جای اینکه برنزه گردد، بسوزد. اگر تصور می کنید که بعضی از دارو هایی که استفاده می کنید جزء این دسته از دارو ها هستند، باید از کرم و لوسیون هایی با SPF بالاتر بهره ببرید.

زمان لازم برای رنگ مطلوب

در جلسه اول توصیه می گردد حداکثر 30 دقیقه زیر آفتاب بخوابید. بین هر جلسه آفتاب دریافت باید یک روز به پوست تان استراحت بدهید. در جلسه دوم 45 دقیقه و جلسه سوم یک ساعت زیر آفتاب بخوابید؛ یک ربع به جلو، یک ربع به پشت، یک ربع به پهلوی راست و یک ربع به پهلوی چپ. امن ترین راه برای برنزه شدن زیر آفتاب استفاده از روغن های مخصوص کارخانه ای است. این محصولات در عین حال که به برنزه شدن پوست یاری می نمایند دارای مقداری ضدآفتاب هستند و از سوختگی و دردناک شدن پوست جلوگیری می نمایند.

اسپری های مخصوص برنزه شدن زیر آفتاب نیز روند جذب نور را تسریع می نمایند و رنگ های مختلفی به پوست می دهند از جمله طلایی، مسی، هویجی و شکلاتی. بعضی از این محصولات دارای مقداری مواد اتوبرنز هستند و برای کسانی مناسبند که برای برنزه شدن عجله دارند. بعد از زدن روغن هر 5 دقیقه یک بار با آبپاش سراسر بدن تان را مرطوب کنید. نوشیدن آب و خوردن میوه های تابستانی را هم از قلم نیاندازید! هر زمان احساس کردید ضربان قلب تان بالا رفته یا سردرد گرفته اید از زیر آفتاب بلند شوید، دوش بگیرید و چند دقیقه ای در سایه قدم بزنید.

رنگ پوست چه تاثیری در برنزه شدن دارد؟

اول از همه باید بدانید هیچ راه بی خطری برای برنزه کردن وجود ندارد، اما با رعایت چند نکته می توان در عین برنزه شدن تا حدودی از عوارض آفتاب سوختگی جلوگیری کرد. برنزه شدن بستگی به نوع و رنگ پوست تان دارد. در فصل تابستان بین 9 تا 11 صبح و 3 تا 5 بعد از ظهر مناسب ترین زمان برای برنزه شدن است. برای جلوگیری از پوسته پوسته شدن بهتر است در هفته 2 تا 3 روز (هر بار یک تا 2 ساعت) بیشتر آفتاب نگیرید. قبل و بعد از آفتاب حتما دوش بگیرید.

برای قسمت های حساس پوست از جمله صورت، سرشانه و سایر قسمت هایی که بیشتر در معرض نور خورشید هستند از ضدآفتاب هایی با SPF 30 یا بالاتر بهره ببرید و قسمت هایی که پوست تیره تری دارند مثل سر زانو ها و آرنج و قوزک پا را با لایه غلیظی از ضد آفتاب بپوشانید تا خیلی تیره نشوند. حتما از عینک آفتابی مناسب برای چشم ها بهره ببرید و موهای تان را با روسری یا کلاه بپوشانید تا دچار موخوره و خشکی نگردد و رنگش تغییر نکند.

اگر می خواهید رنگتان تثبیت گردد و بیشتر برنزه بمانید

با اتمام زمان آفتاب دریافت حتما با آب ولرم یا نسبتا خنک دوش بگیرید و روغن های اضافی را خوب بشویید. سپس با برداشتن و گذاشتن حوله روی پوست، رطوبت آن را بگیرید. از کشیدن حوله روی پوست خودداری کنید. بعد از آن حتما از یک لوسیون مرطوب نماینده بهره ببرید. البته لوسیون ها و ژل های مخصوص بعد از آفتاب هم هستند که پوست را خنک و ترمیم و رنگ برنزه پوست را تثبیت می نمایند. این لوسیون ها معمولا برای پوست بدن طراحی شده اند. برای پوست صورت تان باید از کرم های مخصوص صورت بهره ببرید. در ادامه روز نیز هر زمان احساس کردید پوست تان خشک شده دوباره به آن لوسیون بزنید. آفتاب باعث می گردد بیش از پیش به این مرطوب نماینده ها احتیاج پیدا کنید. تمامی این روغن ها و لوسیون ها را می توانید از اینجا بخرید.

پیشنهاد برای برنزه شدن

آفتاب سوختگی در هر سنی می تواند عوارض جبران ناپذیری برای تان به همراه داشته باشد از جمله کم شدن رطوبت پوست، از بین رفتن قابلیت ارتجاعی پوست و ایجاد لک و پیس؛ بنابراین اگر می خواهید سالم و بی خطر برنزه شوید باید حتما 20 دقیقه قبل از قراردریافت زیر آفتاب از کرم های حاوی ضد آفتاب با SPF 30 بهره ببرید. اگر فکر می کنید، چون ممکن است شنا کنید به ضد آفتاب احتیاج ندارید باید تجدیدنظر کنید. اشعه های UV تا 3 متر زیر آب نیز نفوذ می نمایند.

هر 20 دقیقه تا یک ساعت یک بار روغن یا کرم حاوی ضد آفتاب را تجدید کنید. بهتر است صورت خود را با کلاه یا حوله بپوشانید و به جای برنزه کردن آن با آفتاب برای این قسمت از لوسیون های اتوبرنز بهره ببرید. چراکه برنزه شدن صورت ارزش چروک های زودرس و لکه های قهوه ای سمج را ندارد! ضمناً یادتان باشد که بین زمان آفتاب دریافت و اپیلاسیون باید 24 ساعت فاصله باشد چراکه بعد از اپیلاسیون آسیب پذیری پوست بیشتر خواهد بود.

کدام محصولات بهترین هستند؟

استفاده از معجون های خانگی و موادی مثل آب هویج، قهوه جوشیده، دلستر، آب گوجه فرنگی و آب نمک برای خوش رنگ تر شدن پوست پایه و اساس علمی ندارد و فقط جزو اختراعات خانگی خانم ها محسوب می شوند! حتی بعضی از این مواد ممکن است آفتاب سوختگی را تشدید نمایند و فقط باعث قرمزی بیشتر پوست شوند. روغن بچه، روغن زیتون، روغن بادام و وازلین نیز همگی به برنزه شدن پوست یاری می نمایند، اما از آن محافظت نمی نمایند. پس در آخر می بینیم که محصولات کارخانه ای مخصوص زیر آفتاب (دارای SPF 15 یا بالاتر) و لوسیون های بعد از آفتاب بهترین انتخاب هستند.

بهترین کرم ها و لوسیون های برنزه نماینده را از اینجا سفارش دهید:

گروه ساختمانی آبان: گروه ساختمانی آبان: بازسازی ساختمان و تعمیرات جزئی و کلی و طراحی ویلا و فضای سبز و روف گاردن، طراحی الاچیق، فروش درب های ضد سرقت را از ما بخواهید.